糖質制限ダイエットのお供に! 1ヶ月7キロ減も可能に?

糖質制限ダイエット サプリ

 

糖質制限ダイエットといえば、甘いものや炭水化物の摂取を抑え、血糖値の急激な上昇を防ぐことで脂肪の蓄積を抑えるダイエット法です。

この「糖質制限」系のダイエットでも、群を抜いてメディアにも取り上げられることが多い“ケトジェニックダイエット”ケトジェニックダイエットは、“食べて痩せて健康になる”食事法なのですが、今回はそのダイエット法に最も効果的な「ケトジェニックダイエットサプリ」をご紹介いたします。

 

ケトジェニックダイエットとは?

gimonケトジェニックダイエットは炭水化物を摂ることを控えることで痩身を手に入れることが出来るというダイエットです。

順天堂大学大学院教授らによって提唱された糖質オフダイエットが、根底にあるので説得力のあるダイエットで、一日に摂取する炭水化物の量を制限することで、糖質の代わりに脂肪を燃焼していくという方法となります。

 

さかのぼること約700万年前の原始時代では、糖質を含む食材を見つけられればラッキーというほど栄養の調達には苦労していたようです。

糖質を含む食材で脂肪を蓄えられるときは、食事を摂らなくても脂肪がエネルギーの代わりに消費されますので、より長く生き延びることが出来ました。

狩りが上手くいくときは肉を食べてエネルギーに代え、食材がない時は蓄えていた脂肪をエネルギーに。という“ケトジェニック体質”を自然と手に入れていたのです。

 

つまりは、糖質の代わりに筋肉や脂肪などで代謝が起こり「ケトン体」という物質が生まれます。

「糖新生」という物質がグリコーゲンや筋肉、脂肪からブドウ糖を作ることが出来るので、直接食事から糖質を摂らなくても同じような働きが出来るだけでなく、余分な脂肪をエネルギーに代えてくれるのです

このような体質が、もともと人間のカラダに備わっていて、原始時代の人類は自然とその働きを実感していたのですね。

 

ケトジェニックダイエットサプリはどのように役立つの?

骨盤
ケトジェニックダイエットサプリの効果を期待するならば、上記のようなケトジェニックダイエットを正しく行うことがもちろん大切です。そのために絶対に意識しなければならないのは、なるべく糖質をカット、少なくとも始める前よりも糖質をカットした食事です。

サプリメントのサポートもあるので、極限まで糖質カットをする必要性は去りませんが、自分が出来る範囲内での努力は必要になります。

ケトジェニックダイエットサプリは、あくまでもサポートとして捉えましょう。

 

しかし、普段から糖質をカットした食事方法を行っていても、確実にそれを行うことは難しいはずです。うまくいかないのは、ケトジェニックダイエットのみならずなんにでも言えることなのですが…。

 

その不十分な糖質カットを補ってくれるのが、このケトジェニックダイエットサプリメントであります。

ケトジェニックダイエットサプリメントでダイエットに成功する人は、サプリメントの恩恵も受けながら、なおかつ自分でも糖質カットを行っている人なのです。

 

ケトジェニックダイエットサプリメントの注意点

sugar-dameケトジェニックダイエットサプリを飲んでも痩せない体質の人がいます。

よくありがちなパターンとしては、

  • サプリメントに過度に依存してしまう

このサプリメントを飲むことによって、飲まないよりは確かに痩せやすい体質になるでしょう。しかし、依存してしまえば効果も半減です。糖質、炭水化物をたくさん摂った食事方法ではこのサプリを飲んだとしても痩せることはありません。

 

  • 効果に即効性を求めすぎる

ケトジェニックダイエットは極端な食事制限をするダイエット方法ではないので、効果に即効性はありません。即効性を求めすぎた考えだと、効果が出る前に「痩せなかった」という結論に達し、結局痩せることが出来ずに終わってしまうでしょう。

 

せめて1ヶ月は続けるようにしてください。

そうすれば、1ヶ月で7キロ減も不可能ではないでしょう。

 

口コミ

kuroshoga-kutikomi

食事の前にケトジェニックダイエットを飲み続けて1ヶ月。たったそれだけで後は今まで通りなのに10kgのダイエットに成功しました。糖質に関しては一応カットしていますが、後は肉と野菜はモリモリ食べています。これでここまで痩せられるのですから、本当に驚いています。

 

「ダイエットにはこれまでも度々失敗してきたので、 始める前は不安でした。タンパク質と野菜はお腹いっぱい食べても良いので、食事に対する不満や空腹は感じることなくだんだんと体重に変化が!これはイケる!と思ったころから、普段はしないウォーキングも始めてみました。今では、2ヶ月で14kg減。初めてダイエット成功しました。

 

まとめ

いかがでしたか?

ケトジェニックダイエットサプリは、その名の通りケトジェニックダイエットを正しく行ってから初めて効果を実感できるサプリメントなのです。

サプリばかりに頼らず、まずは実践して、効果を実感しましょう。

 

この記事が気に入ったら
いいね ! しよう

Twitter で